КОСМЕТИКА ИЗ КУХНИ # 3

3:51 AM


Всем привет!
Сегодня я продолжаю цикл постов о том, какие продукты питания могут сослужить добрую службу для поддержания красоты...



С первым и вторым постами из этой серии Вы сможете ознакомиться ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.

Не буду Вас томить разговорами, а сразу перейду к делу.

КУРКУМА


Воздействие на кожу:
- выравнивает цвет лица;
- уменьшает высыпания и воспаления;
- разглаживает морщины;
- убирает жирный блеск;
- сужает поры;
- обеспечивает усиленный приток крови;
- антиоксидант;
- делает кожу более эластичной и бархатистой.

Как применять:
Можно смешивать куркуму с разными продуктами, к которым Вы привыкли. Но, куркума красит, поэтому добавлять ее нужно совсем немного (примерно 1/4 чайной ложки). Кроме того, можно добавлять в маски отбеливающие продукты. Например:

Дрожжи + куркума + молоко/кефир/натуральный йогурт/сметана.
(Подробнее о том, как делать маски с дрожжами здесь).

Белая глина + куркума развести водой или отваром ромашки/календулы.


ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС


Воздействие на волосы:
- придает блеск и мягкость;
- укрепляет;
- делает волосы эластичными;
- предотвращает выпадение;
-  нормализует уровень Ph кожи головы;
- обеспечивает легкое расчесывание.

Как применять:
После мытья головы разводим 1-2 ст.л. яблочного уксуса в 1 л. воды (воду я беру комнатной температуры или слегка прохладную). Я немного держу волосы в этом растворе (буквально 10 секунд), а потом ополаскиваю их этим же раствором. Смывать не нужно. Волосы высыхают и запах выветривается.

Примечания:
1. Обращайте внимание на состав при выборе уксуса. В составе не должно быть ничего кроме самого  уксуса и воды.
Натуральный уксус не может быть абсолютно прозрачным. Легкая мутность и осадок – это нормально.
2. Уксус слегка сушит волосы, поэтому не стоит применять его чаще двух раз в неделю.

Кроме того я нашла множество отзывов о том, что яблочный уксус благоприятно воздействует на кожу: убирает пигментные пятна и воспаления, сужает поры. Я его в этом ключе, не пробовала, но собираюсь. 



ЛЬНЯНОЕ МАСЛО


Воздействие на организм:
  • Нормализует обмен веществ, особенно жировой обмен.
  • Восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
  • Выводит лишний холестерин и предупреждает его отложение на стенках сосудов.
  • Повышает проницаемость клеточных мембран.
  • Способствует очищению организма.
  • Улучшает состояние кожи и волос. Препятствует появлению аллергических реакций.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает пищеварение, работу желчного н мочевого пузыря.
  • Укрепляет нервные волокна.
  • Предотвращает склеивание эритроцитов и образование тромбов.
  • Предупреждает развитие дыхательной недостаточности.
  • И другое.


Как принимать:
Я принимаю утром натощак 1 ст. л. Масло льна имеет весьма…специфический вкус. Но есть небольшая хитрость. Набираем масло в рот, не глотая, и сразу запиваем водой (налить в чашку предварительно). Если проглотить масло вместе с водой вкус практически не ощущается.

Для видимого результата минимальный курс – 1 месяц. Особой схемы приема у меня нет. Очень примерно: я делаю перерыв на 1-2 недели каждые 1-2 месяца. Но это очень индивидуально. Подбирайте комфортный для себя курс.

Где купить:
Его продают и в супермаркетах, но для приема внутрь лучше приобрести масло в аптеке.

На заметку:
  • У льняного масла есть некоторые противопоказания, поэтому обязательно ознакомьтесь с ними перед тем, как начать прием. Но противопоказания не 100%. Так что можете просто посоветоваться с врачом.
  • Льняное масло не терпит  термообработки. Добавлять в еду его можно, но только в сыром виде. Жарить на нем не стоит.
  • Прекращать прием масла желательно постепенно (со столовой ложки перейти на чайную или начать принимать через день  и т.п.). Так как при резком прекращении приема организм почувствует  нехватку веществ, которые содержатся в масле.
  • Мужчинам масло нужно принимать осторожно. Пить по 1 ч.л. не более 40 дней. Потом перерыв минимум на месяц. Для уточнения курса лучше обратиться к врачу.



Мне будет очень интересно узнать, используете ли Вы данные продукты и как именно? 
Так же буду рада, если Вы поделитесь своими рецептами!

60 коммент.

  1. Я пробовала ополаскивать яблочным уксусом, и покупным, и домашним, эффекта совсем нет. Мне нравится использовать льняное масло на волосы, но запах...)

    ReplyDelete
    Replies
    1. А мне оно жирноватым показалось (даже как для масла))
      Каждому свое)

      Delete
  2. Я не використовую ці продукти, але куркуму не раз зустрічала у вегетаріанських рецептах, тому я до неї доберусь ще)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Як спеція вона теж чудова!)

      Delete
  3. Спасибо за такой полезный пост.Я эти продукты не использую,но теперь задумалась о применении.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Спасибо за комментарий)

      Delete
  4. so nice :D
    http://zyciowa-salatka.blogspot.com/

    ReplyDelete
  5. использую льняное масло и теперь эта процедура будет более приятна, так как вкус действительно специфический
    так же я люблю различные маски с яйцом (белок для кожи, желток для волос)
    очень интересные публикации. надеюсь, будет продолжение :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Рада, что помогла)
      Спасибо)

      Delete
  6. Яна, отличные советы)) Обязательно поделись своими результатами с яблочным уксусом. Действительно ли он способен бороться с пигментными пятнами и порами))

    ReplyDelete
    Replies
    1. Спасибо, Оксана)
      Как только соберусь попробовать - напишу)

      Delete
  7. Interesting, this is new to me.

    ReplyDelete
  8. This seems like a lovely post! Organic cosmetics, is it? Wish I understood more!xx

    www.aduaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  9. Я тоже масло льна пью с мужем , бутылочку выпьем и перекур )))
    Уксус для волос тоже использовала , мне нравилось . Надо бы опять начать ))

    ReplyDelete
    Replies
    1. Находятся единомышленники)
      Спасибо, что заглянула)

      Delete
  10. Lovely post check out my new post at http://shizasblog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  11. Льняное масло и правда очень замечательное средство) а вот куркуму теперь хочу попробовать, спасибо за советы ;)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Рада, что нашла что-то интересное)

      Delete
  12. Wonderful products. ^^
    Lovely greets Nessa

    ReplyDelete
  13. So cool. Great post!
    <3
    katsfashionfix.blogspot.com

    ReplyDelete
  14. Nice produts! Great post.

    kiss
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

    ReplyDelete
  15. Nice post, these seem like a great products :)

    Thanks for visiting my blog dear :) Would love if we'd follow each other ? You've got great blog ;)

    xoxo
    www.confessionsofamake-upshopaholic.blogspot.com

    ReplyDelete
  16. Я уксус яблочный для улучшения обмена пила, нравилась водичка с ним и медом)

    ReplyDelete
    Replies
    1. В таком ключе я его не использовала. Спасибо, что поделилась))

      Delete
  17. Полезная статья! Спасибо!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Рада, что понравилось)

      Delete
  18. Я и забыла что яблочный уксус можно использовать для волос. Точно, я ведь уксус Ив Роше всегда пользуюсь, можно и с яблочным что-то придумать. Спасибо, что напомнила Яна;)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Спасибо, что заглянула)

      Delete
  19. Вот уж не думала, что куркума может быть такой полезной! Обязательно попробую твои рецепты. Кстати, льняное масло мне даже нравится. Заправляю им салаты время от времени, в принципе вкус не плохой:)
    Удачного дня!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Куркума - отличный продукт, главное с количеством не переборщить :)
      В салатах льняное масло приятное, но само-по себе- не очень (впрочем, как любое масло))

      Delete
  20. Fantastic products.
    http://retromaggie.blogspot.pt/

    ReplyDelete
  21. Яблочный уксус я использовала для ополаскивания волос, когда не окрашивала их, мне нравился блеск. Про куркуму очень интересные сведения, спасибо, Яна!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ами, спасибо, что заглянула :)

      Delete
  22. Great post!

    http://www.adelaacanski.com/

    ReplyDelete
  23. Wow!

    Very nice Post! Thanks!

    And you have very nice Pics!!!!

    I follow you on Google Friends Connect , maybe you follow me back? ;o)

    Have a nice day!

    xoxo Jacqueline
    www.hokis1981.blogspot.com

    ReplyDelete
  24. спасибо за полезные советы, Яна :) про льняное масло читала, но сама пока не пробовала :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Рада, если что-то пригодится :)

      Delete
  25. I love linseed oil products as well, they have amazing influence for our health :)
    Have a nice weekend :)
    http://fifefantasinails.blogspot.co.uk/

    ReplyDelete
  26. I love home made beauty treatments. I sometimes make face masks from honey or yogurt or both. I also use olive and coconut oil for my skin. I never tried including vinegar in my beauty rituals but I might give it a try.

    http://modaodaradosti.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. love honey for my skin too! :)
      Will try yogurt! Thanks for sharing!)

      Delete
  27. These look lovely, thank you for sharing! I've heard good things about turmeric but have never tried it ♥
    Amy xx

    Little Moon Dragon

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thank you for visiting my blog :)

      Delete
  28. Такие вроде простые, но такие полезные рецепты красоты ^_^ Яна, cпасибо за информацию.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Приятно, что понравилось :)

      Delete
  29. Привет. очень полезная информация.
    Увидела Вашу ссылочку в бьюти-френдомарафоне)
    Подписалась и приглашаю так же к себе http://style-help.blogspot.com/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Спасибо!)
      Приятно познакомиться!)

      Delete